キラキラ幸せオーラをまとった、ステキな女性になるには | 高級交際クラブ・デートクラブ「青山プラチナ倶楽部」へようこそ

キラキラ幸せオーラをまとった、ステキな女性になるには

投稿日 2015.12.19

こんにちは。矢代です。

師走に入り早くも街がクリスマス一色に変わりましたね。皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

皆さまは人からどういう印象を持たれているのか、気になりますか?疲れていそうだな、嫌なことがあったのかな、そんな風に思われていたら、悲しいですよね。いつも、たくさんの幸運をまとっていそうな、キラキラした女性。魅力的ですよね。

ところで、皆さんは、『幸せホルモン』て聞いたことありますか?これは、セロトニンという脳内ホルモンのことです。これが分泌されることにより、ストレスに強くなり、心のバランスを保ったり、幸せを感じやすくなります。

簡単にセロトニンを増やす方法は、朝日を浴びることです。朝の柔らかな光で網膜を刺激することで、セロトニン分泌が活発になり、幸せを感じやすくなります。日中の光では強いため、朝8時までの朝日がセロトニンを増やすためにはベストと言われています。それでは、セロトニンについてもう少し紹介しますね。

セロトニンとは

セロトニンは脳内ホルモンです。これが正しく分泌されると、ストレスに強くなり、心のバランスを保ったり、よく眠れるようになったり、過剰な欲望が減ります。睡眠ホルモンメラトニンとは深い関わりがあり、セロトニンがしっかりと分泌されるとメラトニンも増えるためにぐっすり眠れるという関係です。そのため、アンチエイジングにも深く関わってきます。幸せを感じやすくなり、精神的にも安定します。結果、ストレスによる過食もなくなるため、実はダイエットにも有効です。

セロトニンが不足すると

セロトニンが不足すると、睡眠の質が悪くなるため寝ても眠い、疲れがたまってイライラすることに。食欲が抑えられず、体重増加を招いたり、低体温や偏頭痛を引き起こすことも。

セロトニンを増やす方法

セロトニンを増やす方法としては、初めに朝日を浴びることを紹介しました。これが一番簡単な方法です。他にも、適度な運動、バランスの良い食事などがセロトニンを増やします。運動は、少し階段を使うようにしたり、歩くことを意識するだけでも変わってきます。食事だと、赤身の魚や乳製品、バナナ、ナッツ類、納豆、肉類など毎日の食事に出てくる食材です。よく噛むこともセロトニンをアップするので、これらの食材を意識してよく噛んで食べるのもお勧めです。

幸せ女性4

自分が前向きでキラキラした気持ちになれたら、周りにもそのような人が集まってきます。まずは自分が、それから、周りにも影響を与えられるキラキラした人になりたいですね♡

幸せホルモン・セロトニンを朝からたっぷり浴びて、幸せ気分で一日をスタートしましょう。

キラキラ幸せオーラをまとった、魅力的な女性に出会いたい紳士の方は当倶楽部までお問い合わせくださいね。

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
交際クラブの青山プラチナ倶楽部が高級な非日常をお届けします。
青山プラチナ倶楽部
〒106-0032
東京都港区六本木7-17-33 1F
Tel 03-4590-9816
受付時間10:00~22:00
登録の仮申込み・お問合せはこちら
料金システムはこちら
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-


緊急!サンデージャポンでの話題の件について緊急!NHKアナウンサー報道の件についてこの美女にビビッと来たらこちらまで高級交際クラブ青山プラチナ倶楽部のすべて青山プラチナ倶楽部は超一流のレディーの卵を探しています交際・デートクラブオーナーの経営論

コラム

デート
デート2019.02.22

おとなしいクールな美女との交際クラブのデート体験

交際クラブ・デートクラブを利用するようになってから、出会った女性の数は約10人。 気づけば素敵な女性...

▲TOPへ

デート
デート2019.02.20

色気溢れる声の美女と「ESTADO ROPPONGI」で秘密のデート

夜19時、交際クラブ・デートクラブでセッティングしていただいた女性と、あるホテルのロビーで待ち合わせ...

▲TOPへ

会話
デート2019.02.19

楽しい女性とのデートは時間が過ぎるのが早く感じる!?

交際クラブ・デートクラブでデートしていると、本当に色々な女性と出会うことができます。 私はそういう出...

▲TOPへ

連絡
恋愛2019.02.18

男性に返信を急かすのはNG!?

パパ活をしていると、素敵な男性に出会えることもあって、初回デートからすぐに連絡先を交換するという人も...

▲TOPへ

交際
交際クラブ2019.02.15

初心者の男性が交際クラブに慣れるためには?

交際クラブ・デートクラブの使い方に慣れている人や、会員登録している交際クラブに知人がいて、使い方を聞...

▲TOPへ

女性
交際クラブ2019.02.14

交際クラブ・デートクラブでのオファーは写真で決まる!?

せっかく、交際クラブ・デートクラブに会員登録して、デートを楽しもうと思っていたのに、男性の会員の人た...

▲TOPへ

デート
交際クラブ2019.02.13

交際クラブ・デートクラブでは謙遜は得をしない?

あなたは人から褒められたら謙遜してしまうようなタイプでしょうか、日本人のほとんどは人から何か褒められ...

▲TOPへ

女性
交際クラブ2019.02.12

女性が交際クラブで成功するためには?

一生懸命パパ活を頑張っているのに、なかなかいい男性との出会いがないと、次第にパパ活疲れを起こしてしま...

▲TOPへ

デート
交際クラブ2019.02.08

交際クラブ・デートクラブでデート場所を聞く時の注意

交際クラブ・デートクラブを利用してパパ活デートを行なって、連絡先を交換し、ラインやメールで次のデート...

▲TOPへ

交際
恋愛2019.02.07

長い付き合いでなんだかマンネリ。マンネリ解消法は?

お互い大好きでも、長く付き合っていると、 なんだか一緒にいても楽しくない. これってマンネリ・・・。...

▲TOPへ