fbpx

キラキラ幸せオーラをまとった、ステキな女性になるには | 高級交際クラブ・デートクラブ「青山プラチナ倶楽部」へようこそ

キラキラ幸せオーラをまとった、ステキな女性になるには

投稿日 2015.12.19

こんにちは。矢代です。

師走に入り早くも街がクリスマス一色に変わりましたね。皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

皆さまは人からどういう印象を持たれているのか、気になりますか?疲れていそうだな、嫌なことがあったのかな、そんな風に思われていたら、悲しいですよね。いつも、たくさんの幸運をまとっていそうな、キラキラした女性。魅力的ですよね。

ところで、皆さんは、『幸せホルモン』て聞いたことありますか?これは、セロトニンという脳内ホルモンのことです。これが分泌されることにより、ストレスに強くなり、心のバランスを保ったり、幸せを感じやすくなります。

簡単にセロトニンを増やす方法は、朝日を浴びることです。朝の柔らかな光で網膜を刺激することで、セロトニン分泌が活発になり、幸せを感じやすくなります。日中の光では強いため、朝8時までの朝日がセロトニンを増やすためにはベストと言われています。それでは、セロトニンについてもう少し紹介しますね。

セロトニンとは

セロトニンは脳内ホルモンです。これが正しく分泌されると、ストレスに強くなり、心のバランスを保ったり、よく眠れるようになったり、過剰な欲望が減ります。睡眠ホルモンメラトニンとは深い関わりがあり、セロトニンがしっかりと分泌されるとメラトニンも増えるためにぐっすり眠れるという関係です。そのため、アンチエイジングにも深く関わってきます。幸せを感じやすくなり、精神的にも安定します。結果、ストレスによる過食もなくなるため、実はダイエットにも有効です。

セロトニンが不足すると

セロトニンが不足すると、睡眠の質が悪くなるため寝ても眠い、疲れがたまってイライラすることに。食欲が抑えられず、体重増加を招いたり、低体温や偏頭痛を引き起こすことも。

セロトニンを増やす方法

セロトニンを増やす方法としては、初めに朝日を浴びることを紹介しました。これが一番簡単な方法です。他にも、適度な運動、バランスの良い食事などがセロトニンを増やします。運動は、少し階段を使うようにしたり、歩くことを意識するだけでも変わってきます。食事だと、赤身の魚や乳製品、バナナ、ナッツ類、納豆、肉類など毎日の食事に出てくる食材です。よく噛むこともセロトニンをアップするので、これらの食材を意識してよく噛んで食べるのもお勧めです。

幸せ女性4

自分が前向きでキラキラした気持ちになれたら、周りにもそのような人が集まってきます。まずは自分が、それから、周りにも影響を与えられるキラキラした人になりたいですね♡

幸せホルモン・セロトニンを朝からたっぷり浴びて、幸せ気分で一日をスタートしましょう。

キラキラ幸せオーラをまとった、魅力的な女性に出会いたい紳士の方は当倶楽部までお問い合わせくださいね。

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
交際クラブの青山プラチナ倶楽部が高級な非日常をお届けします。
青山プラチナ倶楽部
〒106-0032
東京都港区六本木7-17-33 1F
Tel 03-4590-9816
受付時間10:00~22:00
登録の仮申込み・お問合せはこちら
料金システムはこちら
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-


緊急!サンデージャポンでの話題の件について緊急!NHKアナウンサー報道の件についてこの美女にビビッと来たらこちらまで高級交際クラブ青山プラチナ倶楽部のすべて青山プラチナ倶楽部は超一流のレディーの卵を探しています交際・デートクラブオーナーの経営論

コラム

ライン
恋愛2020.05.28

久しぶりの女性へのLINEの送り方

交際クラブ・デートクラブをご利用の女性とLINEをしているという男性も少なくはないでしょう。 しかし...

▲TOPへ

交際
デート2020.05.21

名古屋で待ち合わせするならホテルラウンジが定番!

交際クラブ・デートクラブを利用し始めた会員が最初に悩むのが、初めて会う女性との待ち合わせはどこがいい...

▲TOPへ

交際
交際クラブ2020.05.12

また会いたい交際クラブ・デートクラブの男性の特徴とは

女性から「また会いたい!」思われる男性になれたら、たくさんの女性と親しくなれますし、憧れますよね。 ...

▲TOPへ

女性
デート2020.05.08

デートに求めているものは男女で違う!

デートに求めているものというのは、男女で違うことを知っているでしょうか。 デートをする際、相手のこと...

▲TOPへ

男性
交際クラブ2020.05.01

バツ2男の恋愛は交際クラブ・デートクラブで

仕事が忙しかったのもありますが、妻に離婚されること2回、バツ2となっています。 2回の結婚の失敗で思...

▲TOPへ

セレブ
交際クラブ2020.04.21

交際クラブのハイスペック男子の攻略法は?

学歴も申し分なくて 一流企業に勤めていて仕事もできる。 周りの人からの信頼も厚いし、女性にも優しい。...

▲TOPへ

デート
恋愛2020.04.13

さりげないボディタッチで男性に甘えて可愛がられる女性に

交際クラブ・デートクラブで出会った男性とデートしている時など、緊張もあって男性との心の距離がなかなか...

▲TOPへ

デート
デート2020.04.07

大阪で春デートなら「ニフレル」がお勧め

春とは言っても、気候が安定しないものです。 肌寒かったり、ちょっと暑いと感じることもあるでしょう。 ...

▲TOPへ

会話する男女
デート2020.03.31

夢だったモデルのような女性とのデートが実現

昔から私はスタイル抜群の女性が大好きで、モデルのような女性とお付き合いしたい、せめてデートだけでもし...

▲TOPへ

カップル
デート2020.03.24

名古屋近郊ならここ!恋人デートにぴったりの桜名所は?

春の風物詩といえば桜です。 桜は日本全国にあり、花見を楽しむ人は多いでしょう。 お花見は会社の人、友...

▲TOPへ