油断は禁物!意外に太るたべものとは!?

投稿日 2022.03.24

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは。
今週は、高級交際クラブ「青山プラチナ倶楽部」スタッフ戸田がブログを担当させていただきます♪

春の香りが漂うこの頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

露出の多くなる夏に向け、ダイエットをしている方も多く見受けられます。

食事においても、この食材なら太らないだろう。と安心していたら、意外に太る可能性のあるものも少なからず存在します。

そこで、今回は

 意外に太るといわれる飲み物・食べ物

をご紹介します♪

(+_+) 意外に太るといわれている飲食物 ~ 其の一『飲むヨーグルト

腸の調子を整えるヨーグルトは、健康的だと思ってついつい摂取したくなりますが、飲むヨーグルトには糖分も多く含まれる為飲み過ぎは禁物です。
健康的なものであっても、量を考えて摂取しましょう。

(+_+)! 意外に太るといわれている飲食物 ~ 其の二『ゴボウ

食物繊維が豊富で便通にも良いと言われるゴボウ。
煮物等に欠かせませんが、野菜の中では糖分が多いといわれています。
調理する場合は、量と味付けを考えると良いと思います。

(+_+)!! 意外に太るといわれている飲食物 ~ 其の三『バナナ🍌』

バナナは手軽に栄養が摂れますが、炭水化物が多く含まれており糖質を多く摂取することになります。
適度な量を美味しく頂きましょう。

さて、如何だったでしょうか?

いずれの飲食物にも該当しますが食べ過ぎは禁物です。

上記でご紹介させていただいた内容をきっかけに、皆様の健康維持のお手伝いができましたら幸いです。

当クラブスタッフは、皆様に素敵な出会いを提供できますよう、これからも全力でサポートをさせていただきます♪
どなたでもお気軽に当倶楽部にお問い合わせ下さいませ☆彡

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