こんにちは、豊田です。
早いものでもう１１月ですね。
さて、寒くなって、乾燥もしてくる季節。
お肌の乾燥なんかも気になってまいりますね。
個人的に女性に言われて意外だったのは爪の手入れ。
最近はネイルをやってる方が多いので、気をつけてる方も多いかもですが、豊田は全然やっていないので盲点でした。
面接にきたネイリストの女性は、さすがしっかりと手入れされた美しい爪でした。そして
「爪自体が不健康だと、ネイルのもちも悪く、表面がでこぼこになっちゃうんですよ」
と教えてくださいました。(ﾟдﾟ )ﾎｳﾎｳ
そこで、少し調べて、爪を美しく保つための3つの方法を今回はお教えしちゃいます！
１．爪の保湿はしっかりと！
美しい爪を保つためには保湿が重要になります。
ハンドクリームをしっかり爪や爪の付け根に塗ったり、ネイル用のオイルを爪の付け根にしっかり塗って保湿をしましょう。
爪の栄養にもなりますし、ささくれ防止にもつながります。
オススメはココナッツオイル！
爪の栄養は勿論、爪水虫の予防にもつながります。
また、オイルやクリームでケアした後は、ハンドマッサージも忘れずに！
血行をよくして新陳代謝を促します。
指先の美しさには是非毎日実践して欲しい項目です。
２．爪のケアにはヤスリを使う！
爪をお手入れする際にはヤスリを使うようにしましょう。
爪切りを使うと爪に負担をかけてしまい、爪の付け根の皮膚にも負担が及びます。
結果、爪の健康を損ねる恐れがあるので、是非ヤスリでケアするようにしてください。
ヤスリをかける場合には、外側の角から内側に向って一方向にかけることが大切です。
往復させてしまうと、爪がでこぼこになってしまう恐れがあります。
また、表面を磨く時は優しくケアすることを心掛けて！
月に1回程度に留めてください。やり過ぎは爪を薄くしてしまいます。
甘皮ケアは完全に皮をカットせずに、ぬるま湯で柔らかくしてから押し上げるのがオススメです。
甘皮を全て取り除いてしまうと、細菌感染の恐れがあります。
３．タンパク質をしっかり摂取！
爪はケラチンというタンパク質からできています。
表面だけのケアではなく、身体の内面からのケアも行ってみましょう。
タンパク質をしっかり摂取するために、お肉やお魚、大豆製品、卵等の、良質なタンパク質を毎日摂取することを忘れずに。
カルシウムやビタミンも美爪には効果的です。
偏食をせずに、栄養をしっかり摂ることが美爪を保つコツにつながります。
いかがでしたか？
美しい爪を保つためには、保湿をしっかり行い、栄養もきちんと摂ること、ケアはヤスリで行うことの3点が大切なようです。
健康な爪の上からマニキュア等でお洒落をすると、もちも良いですし、美しい指先に変身できることでしょう。
これからの冬のデートの際には爪の先までお手入れにお気を付けください。
そして男性の皆さまはその辺りまで注目して、褒めてあげると女性は喜ぶと思いますよ(>▽<)b
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