スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは。
今週は、高級交際クラブ「青山プラチナ倶楽部」スタッフ戸田がブログを担当させていただきます♪
外でも薄着の人をよく見かけるようになりました！
いよいよ夏が目の前まで来ているようですね♪
とは言え、暑さは辛い！！
今回は、
体を涼しくさせる食べ物
をご紹介させていただきます。
◇ 其の一『香辛料を本格的に使用した料理』
四川料理やインド料理、タイ料理に含まれる香辛料により発汗が起こります。
発汗すると体の熱が蒸散され、人間の体温は低くなるのです。
暑い日に食べるのは避けたいと思う方も居ると思いますが、積極的に体に取り入れて体温を調節してみては如何でしょうか！
◇ 其の二『旬の夏野菜』
野菜は普段から食べておきたいヘルシーフードですが、トマトやきゅうり、茄子などの野菜には体を冷やす効果もございます。
普段から野菜を食べる方も意識してみては如何でしょうか？
◇ 其の三『海藻類』
昆布やワカメなどの海藻類にはカリウムが多く含まれている為、体を冷ます効果もあります。
勿論、カロリーも低いのでダイエット食材としても有効ですね！
こちらも是非意識して取り入れてみては如何でしょうか！
まとめ
以上、体が涼しくなる食べ物のご紹介をさせていただきました。
体は冷やし過ぎても逆効果となるので、もしも機会があれば上手に取り入れてみては如何でしょうか？
当クラブスタッフは、皆様が素敵な交際に繋がりますよう、これからも全力でサポートをさせていただきます♪
どなたでもお気軽に当クラブにお問い合わせ下さいませ☆彡
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交際クラブの青山プラチナ倶楽部が高級な非日常をお届けします。
☆青山プラチナ倶楽部☆
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