花粉症に抗う力を手に入れましょう♪

投稿日 2021.04.09

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは。
今週は、高級交際クラブ「青山プラチナ倶楽部」スタッフ戸田がブログを担当させていただきます。

もうすっかり春の匂いを感じる、今日この頃。
外を歩いていると気持ち良いですが、今年も花粉に悩まされているという方も多いのではないでしょうか。
花粉症
そこで、来年に備え今のうちに花粉に抗う力をつけてみるのも良いかもしれません。
体の免疫バランスが正常に働いているかどうかが、花粉症発症の原因として大きく関わっているそうです。

免疫バランスを良くする食物4つ

今回は、免疫バランスを良くする効果が期待できる食物を4種類ご紹介させていただきます♪

1つ目

まず1つ目は、「チョコレート・赤ワイン」です!!
これらに含まれるポリフェノールには、免疫バランス能力を上げる効果が期待できるといわれているんです♪

2つ目

2つ目にご紹介するのは、「ユーグレナ」です♪
ユーグレナに含まれている食物繊維には、免疫バランスの調整作用があるそうです!

3つ目

3つ目にご紹介するのは、「きのこ類」です。
多くのきのこ類には、免疫細胞を活性化させる能力があると言われています♪

4つ目

最後にご紹介するのは、「ヨーグルト」を食べる事です。
免疫バランスとは少し違うかもしれませんが、ビタミンAやビタミンB群が多く含まれているので、皮膚や粘膜を丈夫にさせると言われています。
結果として、花粉のアレルギーにより炎症が起こる部分が丈夫になるそうです♪

花粉対策

さて、如何だったでしょうか?
花粉症対策として、少しでもお役に立てる情報となれば幸いです。

当クラブスタッフは、皆様に素敵な出会いを提供できますよう、これからも全力でサポートさせていただきます♪
どなたでもお気軽に当クラブにお問い合わせ下さいませ。
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