つらい失恋から立ち直るための心得

伝わらなかった思い、大好きだった人とのサヨナラ…失恋はいつしてもつらいです。
思いが強ければ強いほど、ショックや傷も大きいことでしょう。

でも、過去の恋にすがっていては前に進めません。
ここでは次の恋に進めるように、失恋からしっかり立ち直るための方法をご紹介します。

思いっきり泣く！

過去の恋愛を忘れられないという方に多いのが、「ヨリを戻せるかもしれない」と思っているケースです。
希望を持ち続けていても、戻ってくるかどうかわからない人を何年も待つというのは、失恋から立ち直れない大きな原因です。

失恋はつらく悲しいですが、新しい出会いも待っています。しかしこの、ヨリを戻せるかも！という思いは、思いのほか、新しい恋の足かせとなってしまうこともあります。
どうしても忘れられない失恋をしてしまった時は、思いっきり泣いてしまうのが一番です。

今日だけは泣いていい、１週間はくよくよする！など自分で自分を許す期間を設けるといいです。
その期間だけはいくら振り返ってもOK!もう疲れ果てるまで泣いてしまいましょう。そこまで泣けばけっこうスッキリします。

スッキリすれば、次のステップへも踏み出せます。

思い出のものはきっぱり処分する

失恋から立ち直れないケースでよくあるのは、思い出の品を取っておいているケースです。
メールや写真、プレゼントなど、見返しては思い出し涙する…こんなことを繰り返しても、気持ちはより引きずられてしまうばかりです。

思いを断ち切るためには、忘れられない恋に関係したすべてのものをすっぱり全部処分することです。
もう彼は戻ってこない、と心から決別しましょう。

思い出のものが目に入らなくなると、自然と思いだす時間も減っていきます。

ほかに夢中になれるものを見つける

失恋にずっと打ちひしがれてばかりいては、限られた時間を無駄にしてしまいます。
そんな時は夢中になれることを見つけるのがオススメです。

仕事や習い事、部屋の掃除など、失恋したことを考えないというのが、前に進む第一歩です。
夢中になれるものがあれば、充実した時間を過ごせます。

過去の恋以外に目を向ければ、経験値も上がりますし、人間関係も広がるので新しい友人にも出会えます。
その中で新しい恋にもそっと出会えるかもしれません。

相談できる相手を見つける

失恋を一人で抱え込んでしまうタイプの方っています。
もちろん、ひとりで解決出来る方、ひとりの方が解決しやすい方もいます。

しかし、ひとりではどうにもならないと感じた時は、友人や家族に相談してください。
失恋は、だれしも一度は経験するものです。

大切な人がいつまでも落ち込んでいたら、周りは心配になります。
話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になったりすることもありますし。

飲んで忘れたい！という場合は、親しい友人にとことん付き合ってもらいましょう。
支えてくれる友人がいることに、こころから感謝できます。

充電する時間を作る

失恋から立ち直り、前に進みたい、進まなきゃ！と思っていても心がなかなか追いついてくれないって時ってあります。
もう何もしたくない、家から出たくない、何もかもどうでもいい…そんなつらい思いは誰もが一度は経験します。

でも、無理して忘れようとしたり、頑張って元気にふるまおうとするのはNGです。
さらに、失恋のつらさから逃げたくて新しい恋を求めるのに急いでしまうと、冷静な判断力が保てず、結局また自分が傷ついてしまいます。

失恋の傷は新しい恋で癒す！なんてよく言われますが、振り返ることもせず、前に進むこともせず、その場で充電するのはどうでしょうか？
ひとりでゆっくり自分の時間を過ごすんです。

その時、失恋を振り返ってしまうかもしれませんが、ただ振り返るのではなく、自分の何がいけなかったのか、次からはどうすべきなのかなど、次に向けての反省をするのもいいと思うんです。
反省するという事は、それを糧に学び成長するということです。

自分と向きあう時間をしっかり持つことで、こころも安定しますし、少しのことではブレない強いこころを持つこともできるでしょう。
こころが安定していれば、余裕もうまれ、人としても魅力的になります。

魅力的な人というのは、同性だけでなく異性からも注目されます。新しい出会いも舞い降りてきてくれるかもしれません。

まとめ

失恋は誰でも泣くほどつらいです。
何もかもどうでもよくなります。

でも、そこで立ち止まってばかりでは人間として成長することはできません。
時間は止まってくれることはおろか、戻ることは絶対にありません。

ただ悩んで年を取っていくのもバカらしいと思いませんか？
泣いてもいいんです。くよくよウジウジしてもいいんです。

ただ、自分でもう忘れる日を作ってきっぱりすること。それが大切です。
新しい恋に焦らず、自分の時間を充実させることで、人間的にも成長できることでしょう。

そうすれば自然と新しい一歩を踏み出せます。

最後に恋愛のリハビリテーションの意味を兼ねて、疑似恋愛をするというのもありかもしれません。
ただし、ゲームなどの疑似恋愛は、あくまでも作者の願望が入っているので、あまりリアルとはいえず、変にこじらせる恐れもありますので、あまりおすすめはできません。

むしろ交際クラブのような実際の男性と出会い、駆け引き含みでパパ活のような関係を持ってみるのが良いのかもしれません。
あなたの別れた男性よりも社会的に成功して男性としての円熟味をました素敵な男性と会ってみるのも男性を見る目を養ううえでもアリなのではないでしょうか。