イベントもデートも楽しむために♪夏バテ対策アイテム紹介| 交際クラブ・デートクラブ青山プラチナ倶楽部へようこそ

投稿日 2025.08.21

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは！池嶋です。

そろそろ8月も終わりに近づいてきましたが、皆さま、今年の夏はいかがお過ごしでしょうか？
お盆もあっという間に過ぎてしまい、近所の花火大会も終わって…少しずつ夏の終わりを感じるこの時期、どこか寂しい気持ちになりますよね；；

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とはいえ、まだまだ夏本番！
イベントも盛りだくさんなので、「どこか行きたいな〜」と探してみたのですが…連日の酷暑のせいか、どうも外に出る気分になれず…。花火大会やナイトミュージアム、特別展、フードイベント、夏祭りなど、どれも魅力的なはずなのに…＞＜

「もしかして夏バテかも？」と思い、少し自分の体調を振り返ってみたところ、どうやら原因は冷房かも？！と思い当たりました。

通勤時、歩いて汗をかいたあと、キンキンに冷えた電車に乗るという毎日。その気温差で、身体が疲れてしまっている気がします。夏でも上着を一枚羽織るなど対策はしているのですが、正直、暑いものは暑い…！脱いだ方が快適なので、なかなか難しいところです。

気温差が大きいと、内臓の働きが鈍くなって不調の原因になるそうなので、なんとなく感じる夏のだるさも、そうした影響なのかもしれません。

冷房からくる夏バテ予防は難しいバランスだったりするのですが、水分＆塩分補給には気を付けて摂っていたつもりです！
そこで、私がこの夏にお世話になった「塩分補給アイテム」をご紹介させてください！

● スポーツドリンク
汗をたくさんかいたとき、水やお茶よりもゴクゴク飲めて、やっぱり頼りになります。
特に冷えたものは最高！猛暑の屋外で、キンキンに冷えたスポーツドリンクを飲むと「生き返る〜！」と感じます(*_ _)

● 塩タブレット
以前は塩飴を持ち歩いていたのですが、どうしても暑さで溶けてしまいます…。
最近はタブレットタイプの方が便利だと感じています。
よく見かける梅味のものが特に食べやすかったです♪
タブレットがあれば、飲み物はお水でもOKですね！

● スイカ
正確には「塩分補給アイテム」とは少し違うかもしれませんが、個人的には一番潤う感じがします！
持ち歩いたりして手軽に食べられるものではないですが、やっぱり旬の食材のパワーってすごいです。
喉が渇いていなくても、体に染みわたる感じがして、元気になれる気がします(*’▽’) 夏バテ対策にも◎！

● お味噌汁
特に朝のお味噌汁って、最高じゃないですか？
夏は塩気がさらに美味しく感じますし、体にも良いのでありがたい存在。夏バテ予防にも効果的なようです♪

体調が万全じゃないと、楽しいことも十分に楽しめませんよね。もちろんデートも同じです！
この残暑を乗り切るためにも、水分＆塩分をしっかり摂って、体調管理を一緒に頑張りましょう！

それでは、失礼いたします！

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