美容はおいしい朝食から ☆ご飯で朝の元気をプラス編☆ | 高級交際クラブ・デートクラブ「青山プラチナ倶楽部」へようこそ

美容はおいしい朝食から ☆ご飯で朝の元気をプラス編☆

投稿日 2015.11.26

こんにちは。矢代です。

日に日に秋も深まる季節となりました。皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

食欲の秋…旬のおいしい食べ物が増えて、食欲がアップする季節ですね。

突然ですが、みなさんはきちんと朝ごはんを食べていますか?

朝目覚めたらまず光を浴びて、朝食を食べることで、1日のスイッチが入ります。

朝食を抜いてしまうと脳のエネルギー不足が起こり、倦怠感や身体の不調が起きやすいそうです。夜中も脳が動いているのは、晩ご飯で摂取したブドウ糖を使っているから。つまり、朝の脳はエネルギー不足状態なのです。

朝、脳のためのエネルギーをしっかり摂らないと、集中力が高まらずイライラが続いてしまいます。エネルギーをしっかり補給して集中力を高めましょう。

また、睡眠によって下がっている体温を上げるために朝食が大切です。朝食を食べることによって体温も上がり脳や体を活発にすることが出来ます。

改めて朝食の大切さを見直してみませんか?

朝食に昔も今も欠かせないのがご飯ですね。 ツヤツヤの炊き立てご飯はもちろん、握りたてのおにぎりや、アツアツのお粥など、しっかりと食べて1日を元気にスタートしたいですね。

主食のお米は、脳へのエネルギー補給だけでなく、ゆっくり消化・吸収することで腹持ちがいいという利点から、朝食にご飯を食べるのはオススメです。

しかもご飯のお供やおかずには、みそしや納豆、たまご、海苔などがつきもののため栄養バランスも良く、ヘルシーです。

最近は米を吟味し、おかずにも工夫を凝らした絶品朝食を楽しめるお店がたくさんあります。たまには朝から街へ出て、贅沢な朝時間を堪能してはいかがでしょうか?

-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-
交際クラブの青山プラチナ倶楽部が高級な非日常をお届けします。
青山プラチナ倶楽部
〒106-0032
東京都港区六本木7-17-33 1F
Tel 03-4590-9816
受付時間10:00~22:00
登録の仮申込み・お問合せはこちら
料金システムはこちら
-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-


緊急!サンデージャポンでの話題の件について緊急!NHKアナウンサー報道の件についてこの美女にビビッと来たらこちらまで高級交際クラブ青山プラチナ倶楽部のすべて青山プラチナ倶楽部は超一流のレディーの卵を探しています交際・デートクラブオーナーの経営論

コラム

女性
交際クラブ2019.07.22

仮登録をして即交際クラブ・デートクラブ入会を決意

以前から交際クラブ・デートクラブはちょっと気になっていました。 いろいろな体験談をインターネットで見...

▲TOPへ

交際
交際クラブ2019.07.19

パパ活は意見をはっきり伝えた方がうまくいく 

今回はパパ活において、女性の”相手に察してほしい”というような態度ではなく、やってもらいたいことをは...

▲TOPへ

交際
交際クラブ2019.07.18

現実の恋愛よりも楽しめる理想のお付き合い

現実の世界で恋愛をしようと思っても、なかなか上手くいかないことが多いですよね。 それに恋愛はしようと...

▲TOPへ

女性
その他2019.07.18

初心者がハマる罠!出会い系でパパ活するのはNG

パパ活が一般的になってきたということもあり、多くのメディアでも紹介されることが多くなりました。 メデ...

▲TOPへ

デート
交際クラブ2019.07.17

交際クラブの女性会員必見!男性とのコミュニケーション編

女性は男性に比べて自分の意見をはっきり言わないので、色々と我慢してしまうこともあるでしょうが、逆に男...

▲TOPへ

交際クラブ
交際クラブ2019.07.12

デートクラブでパパを見極める3つのポイント

交際クラブ・デートクラブを使ったパパ活が流行っていて、近年は女性の会員も増加傾向にあります。 ただ、...

▲TOPへ

交際クラブ
交際クラブ2019.07.11

交際クラブ・デートクラブは使いやすさが魅力

無駄な努力をして空回りしてしまうことってありますよね。 私は今まで女性と過ごす時間を楽しみたいと思い...

▲TOPへ

女性
交際クラブ2019.07.11

アラサー女性がパパ活で男性からモテる方法

今回はパパ活でモテるアラサー女性というのは、どんなことに気をつけていけばいいのかということについて解...

▲TOPへ

女性
恋愛2019.07.09

他の男性の存在を疑われてしまう女性の特徴について

交際クラブ・デートクラブの男性に「他の男性がいそうだな」と思われてしまう女性には、特徴があります。 ...

▲TOPへ

デート
交際クラブ2019.07.05

セレブやエリートがパパに!デートクラブで大人の嗜み

セレブやエリートと呼ばれる人たちの中には、自由にデートを楽しめる女性を見つけて楽しんでいる方も多いで...

▲TOPへ