皆さまこんにちは！ 青山プラチナ倶楽部の松山です！！ いや～、今年の夏は本当に暑かったですね。 暑さに負けじと食べまくっていたら、気づけば体重が5kg増加…ええ、これが松山の夏の思い出です。 さあ、そろそろダイエットを始めたいところですが、残念ながら秋がやって来ます。 そう、食欲……[続きを読む]