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水分摂ってますか?

投稿日 2021.07.29

スタッフブログをご覧の皆さま、こんにちは!
青山プラチナ倶楽部スタッフの池嶋です!

東京オリンピックが開幕しましたね!

色々不安もある中での開催ではありますが、メダル獲得や予選突破など、明るいニュースが増えるのは久々の感覚で、日々元気付けられています(*^-^*)

その一方で感染者数の爆発ぶりに戦慄していますが、いかがお過ごしでしょうか(>_<)!

油断は出来ませんが、ワクチン接種が無事済んだ方は少し気が楽なのではないかと思います。

また、ワクチン接種は交際クラブで楽しむ皆さんやスタッフを含めて、徐々に進んできている模様です!
いつでも登録は募集中ですので、交際クラブでHOTな夏を過ごしたい方は是非登録にいらしてください♪

HOTといえば…毎日のように気温が高く朝から暑いですね!

出勤等必要な皆さま、しっかり水分補給はしてますか?
私も何度か軽い脱水症状を起こした事があるのですが、脱水症状は簡単に確認出来るので調子が悪い時に試しています!

その方法は、片手の親指を白くなる程度につまむだけ!

つまんだ指を離した時に、爪の色が白からピンクに戻るまで3秒以上かかれば、脱水症状の可能性があるそうです!
まだ夏はこれからですので、参考にしてみてください!

ちなみに私も脱水症状疑いの際にこのチェックをしたら、爪の色が戻るのに10秒ほどかかりましたΣ(・□・;)
いつも以上に戻るのが遅いと不気味…!

出歩くのは通勤だけだとしても、この時期は飲み物を忘れず携帯していた方がいいですね。

最近は小さめの水筒が多く販売されていますので、購入を迷ってしまいます。

(ここ最近健康に関することばかり書きがち。。。(◞‸◟))

それでは失礼いたします!

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