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美容はおいしい朝食から ☆モーニングで朝の元気をプラス編☆

投稿日 2015.12.05

美容はおいしい朝食から ☆モーニングで朝の元気をプラス編☆

こんにちは。矢ケ部です。
師走に入り、慌ただしくなってきましたが皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?

食欲の秋…旬のおいしい食べ物が増えて、食欲がアップする季節ですね。

前回の和朝食に続きまして、今回はモーニング編です。

皆さん今日の朝ごはんは何を食べましたか?1日の始まりは朝食からといいます。

目が覚めたとたん、いきなり布団から起き出してイキイキと1日がはじめられるという人もいますが、多くの人は目覚めていても、しばらくはからだと頭が働かず、布団の中で何となくぼんやりといったところではないでしょうか?睡眠中は体温が下がっているため、からだも脳も活動が低下しています。朝食は体温を上げるために最適な方法なのです。

朝食を抜くとエネルギーが行き届かず、体温と血糖値が上がりません。

ギリギリまで寝ていたい……と思う気持ちもわかります。しかし朝食というエネルギー補給をしなかったら、脳も体もフル稼働しません。肌トラブルも招いてしまいます。

顔色の悪いまま家を出るようでは、素敵な出会いは遠のくばかり!

メイクに時間をかけるより、まずは朝食

特に温かいものを朝に食べると体温が上昇し、顔の血色も良くなります。朝食を食べる時間を作るだけで、心にもゆとりが生まれます。

朝から元気な笑顔を見せる女性は魅力的。恋のチャンスもきっと増えるはずです。

モーニングの定番と言えばパンを主役とした洋食スタイル。カフェやベーカリーなどに加え、昔ながらの喫茶店でも早朝から香り高いコーヒーとトーストをリーズナブルに楽しむことができます。洋食モーニングの場合主食のパンをメインに卵やハムまたは、ベーコン、サラダ乳製品などがセットになっている場合が多く、朝食に必要なビタミン類やカルシウム、脂質をバランスよく食べることができます。

パンの焼き方やスライスの厚さ、コーヒー豆の焙煎にもこだわった店独自の絶品モーニング。

朝ならではの爽やかで活気のある雰囲気も味わいつつ、からだも喜ぶ朝食を楽しみませんか?

朝から素敵な笑顔を見せる魅力的な女性に出会いたい紳士の方は当倶楽部までお問い合わせくださいね。

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